Follow me on: DOMODI | ASK.fm

Dívčí svět

STOP vypadávání vlasů

2. února 2015 v 17:00 | Dolly Marseille

Vypadávání vlasů zmírníš správnou péčí

Snaž se především omezit fénování a používání žehličky, tímhle totiž své vlasy vysušuješ, a to přispívá k jejich vypadávání. Používej hlavně kvalitní šampony a kondicionéry, nejlépe přírodní.
- doporučuji šampon a kondicionér od Revitalon - podporují růst vlasů

Aloe vera - nejlepší přírodní kondicionér

Smíchej dvě polévkové lžíce gelu z aloe vera se šťávou z půlky citrónu a nanes na umyté vlasy. Nechej působit pět minut a poté opláchni vlažnou vodou. Aloe vera obsahuje enzymy, které podpoří růst tvých vlasů.

Nezapomínej olejovat pokožku hlavy!

Kup si kokosový a ricinový olej. Tyto dva oleje přispívají ke zdraví vlasů a zmírňují jejich vypadávání. Ale pozor! Ricinový olej je příliš hustý a lepkavý, proto smíchej pouze dvě lžičky tohoto oleje, s kokosovým olejem a nanes na pokožku hlavy. Nejlépe nechej působit přes noc a ráno si vlasy důkladně umyj. Aplikuj nejlépe přes víkend, kdy budeš mít čas na ranní umývaní vlasů.

Semena pískavice řeckého sena

Přes noc je namoč do vody a pak pořádně rozemel. Směs nanes na pokožku hlavy, kde ji necháš do té doby, než zcela zaschne. Pak ji šampónem důkladně smyj a celý proces ještě jednou opakuj. Ideální je proceduru opakovat dvakrát týdně. Tvé vlasy budou po čase vypadávat méně a navíc budou lesklé a silnější.

Olej z tresčích jater

Kvalitní směsi docílíš tak, že smícháš polévkovou lžící oleje z tresčích jater se dvěma polévkovými lžícemi mandlového oleje. Hmotu nanes na pokožku, kde je hustota tvých vlasů nízká a zabal vlasy do horkého ručníku. Horký ručník slouží k otevření pórů na hlavě a rybí olej tak může působit efektivněji. Tento olej je známý nejen tím, že po jeho nanesení ustupuje padání vlasů, ale navíc přispívá k růstu nových pramenů.

Zimní líčení

23. listopadu 2014 v 9:00 | Dolly Marseille
Zdravím!
Aby nebyly pořád dokola jenom články o hubnutí, zdravé stravě (už i mě samotnou to nudí a přijde mi, že vám to pořád cpu :D), tak přejdu na jiné téma - "Zimní líčení"

1. Příprava na make-up

Klasika, nic nového - vyčisti si důkladně pleť. Poté nanes krém, ten je totiž v zimě velice důležitý. Kdo používá - nanes i bázi.

2. Make-up

Měl by být hutnější, ale zároveň vhodný pro tvoji pleť. Nanášej ho nejlépe prsty, ale neroztírej, pouze vklepávej, jako by sis masírovala pleť.
Nakonec pleť přepudruj.

3. Obočí

Správně upravené obočí je důležité v každém ročním období. Takže vytrhat, popřípadě dotáhnout tužkou či stíny na obočí.

4.Stíny

Do zimního období se nejvíce hodí tlumené barvy - šedá, hnědá, béžová, modrá, fialová.. Jenže každému tyhle barvy nesluší, takže můžeš oči projasnit třeba bílou tužkou na oči. Nebo použít třpytivé stíny. - Nejvíce se na zimu hodí kouřové líčení.

6. Řasenka a tužka na oči

Pokud sněží nebo prší, je dobré použít voděodolnou řasenku. Teď je na trhu spousta řasenek, které obsahují vitamíny, by bylo fajn některou z nich zakoupit, protože i řasy v zimě trpí a potřebují vitamíny.
Co se týče tužky, rozhodně nepoužívej kajakovou, ta má největší tendenci se rozmazávat.
Ono je lepší přes zimu tužky vůbec nepoužívat. Protože často fouká vítr, a ty brečíš aniž by jsi chtěla.(Teda alespoň já to tak mám.) Ale jestli bez tužky nevydržíš, dávej si ji těsně pod řasy.

6. Tvářenka

Ideální je růžový odstín s matným efektem.

7. Rty

U rtů klidně můžeš přitlačit - použij výraznější rtěnku - červenou, tmavě vínovou..
Ale ne každá je odvážná, klidně použij růžovou nebo nude barvu.
Lesky určitě vynech - opět vítr! - Rozpuštěné vlasy by se ti neustále lepily na lesk, což není moc fajn.

Přírodní vlasové kúry

13. listopadu 2014 v 9:40 | Dolly Marseille
Občas si říkám, že to mají kluci hodně jednoduché, co se týká vlasů. Buď svou hřívu ostříhají dohola nebo si jen ulíznou nějaký odstávající pramen. Nic víc neřeší. Teda aspoň většina. Ale my holky šílíme z každého upadlého vlasu na podlaze. Nebo řešíme lesk našich vlasů, či jejich objem. Na trhu je spousta přípravků, které by mohly pomoci vlasy dostat do vysněného stavu, jenže mnohdy nepomůžou. Hm, takže zbytečně vyhozené peníze.
Takže, co takhle vyzkoušet podomácku vyrobené vlasové přípravky? :-)

Vlasy bez lesku

Kondicionér z heřmánku a podmáslí
Heřmánek a podmáslí vlasům zajistí potřebnou vlhkost, aby se leskly. Heřmánek vlasům navíc dodá zlatavý nádech a zklidní vlasovou pokožku.
Při hodně vysušených vlasech je možné podmáslí nahradit smetanou.
Jak na to?
Hrnek usušených heřmánkových květů spaříme litrem horké vody, po 30 minutách přecedíme a smícháme s 1 hrnkem podmáslí a naneseme na vlhké vlasy. 5 minut necháme působit a opláchneme vlažnou vodou.

Med, voda a glycerin
Jak na na to?
Do půl litru destilované vody dáme 3 lžíce medu a 3 lžíce glycerinu a zamícháme. Nakonec tento roztok vylijeme do nádobky/rozprašovače. Denně jej nastříkáme a vmasírujeme do vlhkých vlasů.

Vlasy bez objemu

Kondicionér z lískových oříšků, mléka a cukru
Vitamín B, který oříšky obsahují a cukr okamžitě dodá vlasům více objemu.
Mlžete přidat i kávovou lžíci oleje z obilných klíčku nebo ricinového oleje. (V tom případě vynechat mléko.) Oba oleje přispívají k regeneraci vlasů a ovlivňují i jejich růst.
Jak na to?
Do mixéru dáme ½ lžíce mléka, 2 lžíce cukru a 100g lískových oříšků, vše rozmixujeme. - Vznikne hustá pasta, kterou vmasírujeme do vlhkých vlasů. Po 10 minutách důkladně opláchneme vlažnou vodou.

Roztřepené vlasy

Maska z vajec a piva
Díky chmelu a droždí, které pivo obsahuje a taky vaječným žloutkům se vysušené a roztřepené konečky vlasů brzy uzdraví.
Jak na to?
Půl hrnku piva přidáme 2 žloutky a trochou citronové šťávy, poté smícháme. Směs vmasírujeme do vlhkých vlasů. Kolem hlavy obmotáme ručník a necháme 30 minut působit. Nakonec dobře oplcáchneme.

Zkoušela jsi už někdy podomácku vyrobené vlasové kúry?

Nehty ti prozradí mnoho!

3. listopadu 2014 v 13:31 | Dolly Marseille

Nehty ti prozradí mnoho!


Zdravím! Přicházím s článkem o nehtech, které ti napoví, zda je s tebou něco v nepořádku.
O nehty by měl každý pečovat, jsou totiž naší vizitkou. Jenomže může přijít období, kdy ani správná a pravidelná péče nehtům nepomáhá. Začnou se lámat, měnit barvu..Tyhle změny můžou být způsobeny stresem, infekcí nebo špatnou stravou. Anebo taky nějakou nemocí.. Změny můžou znamenat nic, ale také mnoho. Já díky změně kvality nehtů zjistila, že mám hodně zanesené játra. (ne, není to způsobeno alkoholem) A taky proto jsem se rozhodla napsat tenhle článek. :-)

Nejprve.. jak by měly vypadat zdravé nehty
  • Jsou hladké
  • Mají jemně růžové lůžko
  • U kořene nehtu je viditelný nehtový měsíček
  • Jsou pevné
  • Většinou i mírně lesklé

Lámavé nehty
Jestliže se ti hodně lámou nehty a nepomáhá ani různá výživa, může to znamenat sníženou funkci štítné žlázy, aterosklerózu nebo vápenatění cév.

Šedé nehty
U starších lidí je tahle barva nehtů v pořádku, přirozená.
U mladších to může znamenat nedostatek železa. Při nedostatku železa nehty také mění tvar - jsou jakoby zatlačeny dovnitř, vypadají jako lžíce.

Namodralé nehty
Tahle barva značí nedostatek kyslíku v plicích, takže je něco v nepořádku s plícemi.

Bílé skvrny
Spousta lidí si myslí, že bílé skvrny znamenají nedostatek vitamínu. Ale není tomu tak! Způsobuje je únava.

Zažloutlé nehty
Ale pokud nekouříš, znamená to problém s játry.Takové nehty má většina kuřáků.

Podélné rýhy
Tvoří se při horečce, otravě organismu nebo špatném trávení (problém se slinivkou či žaludkem)

Příčné rýhy
Vznikají kvůli vyššímu obsahu škodlivin v organismu, většinou se týkají kuřáků.

Řasenka a hříšné chyby.

1. listopadu 2014 v 10:51 | Dolly Marseille

Řasenka a hříšné chyby


Občas děláme chyby, které si ani neuvědomujeme.. Ať už ve škole, práci, ve vztahu.. Či při maličkostech jako je líčení . V tomhle článku najdeš nejčastější chyby, které se týkají řasenky.
Mnohé z vás o nich už jistě ví, ale třeba najdete i některou, o které nevíte. :-)

Občas se vyplatí být lakomá.
Společným používání řasenky hrozí přenos bakterií z kartáčku, které ti můžou přivolat nepříjemný zánět spojivek. A neplatí to jen u řasenky! U hodně kosmetických pomůcek (štětce, houbičky..) by se měla dodržovat velká hygiena. Pokud někomu něco půjčuješ, měla by jsi to po něm vydezinfikovat nebo nejlépe nepůjčovat.

Tohle každá zná..
Zatracené pumpování! Abych se přiznala, v tomhle dělám chybu i já. Kolikrát si to ani neuvědomuji a prostě pumpuju a pumpuju. Jenomže, díky pumpování se natlačí do řasenky vzduch a ten způsobí její vysychání. A pak si stěžujeme, že nám řasenka rychle vysychá. :-) Takže - Otevřít, vytáhnout a aplikovat!

Neotírat!
Mnoho kartáčku vytahuje z tuby zbytečně moc náplně.. A co pak s tím? Rozhodně neutírat o okraj řasenky! Vytvořily by se pak hrudky a opět by mohlo dojít k vysychání řasenky.
Ideální je přebytek utřít do papírového ubrousku.

Hydratační krémy
Při nanášení hydratačního krému dávej pozor, aby se ti nedostal na řasy. Proč? Řasenka se díky němu na řasách nedrží. Buď bude vypadat hodně vybledle nebo se řasy budou slepovat. Takže pozor na krémy! :-)

Příští článek: Správné líčení řas a péče o růst.

Vyrob si sama – „Co dům dá“

30. října 2014 v 15:47 | Dolly Marseille

Vyrob si sama - "Co dům dá"


Pořiď si stylový hrnek do zimních dnů.

29. října 2014 v 12:56 | Dolly Marseille
Ahoj, jak se dnes máte?
Probouzení do studeného rána je odporné! Ale jinak jsem se dobře vyspala, když je to volno.
Vstala jsem, udělala jsem si snídani, chvíli zasedla k počítači, podívala se na seriál a po něm jsem si šla udělat moji oblíbenou kávu. A odkráčela ji vypít na své oblíbené místo. - V pokoji mám celkem široké topení a na něm položený velký polštář. Na něj si vždy sednu, popíjím svoji kávu a (nekuřáci zavřete oči :D) zapálím cigaretu. Je to skvělé místo na přemýšlení. Sedím na teplém, piji kávu a dívám se z okna a přitom přemýšlím. No a tady nastal ten okamžik, kdy jsem si vzpomněla na tenhle plánovaný článek!
Více v celém článku..

Dočasné tetování

28. října 2014 v 12:16 | Dolly Marseille
Ahoj, přináším další (snad) užitečný článek.
Více v celém článku..

Péče o vlasy v zimě.

27. října 2014 v 13:00 | Dolly Marseille
Trošičku navazuji na předešlé téma, nyní půjde o PÉČI O VLASY V ZIMĚ.
Stejně jako pokožka, tak i vlasy v zimě trpí.. V celém článku najdeš pár rad.

Péče o pleť v zimě.

26. října 2014 v 12:11 | Dolly Marseille
"Obličej, který vám nadělila příroda, budete mít ve dvaceti. Je jenom na vás, jak bude vypadat, až vám bude padesát." - COCO CHANEL
V každém ročním období je třeba starat se o pleť. Ale v zimě je třeba klást větší důraz na starostlivost o pleť. Pokožka v zimě hodně trpí, proto je důležité ji chránit přípravky určenými na pleť. Přípravky a rady, které tvou tvář ochrání před mrazem najdeš v celém článku...

Účinné domácí pleťové masky.

23. června 2014 v 15:23 | Dolly Marseille
V tomto článku najdeš recepty na mnou odzkoušené domácí pleťové masky.
Je u nich skvělé, že nestojí skoro nic a nejhlavnější je, že víte co si na svůj obličej dáváte.
Více se dozvíš v celém článku.

Co dělat, když se spálím od slunce?

20. června 2014 v 11:18 | Dolly Marseille
Není nic horšího, než usnout nebo se prostě zapomenout na sluníčku a později zjistit, že máš úplně rudou kůži. Být spálená od slunce není nic příjemného, kdo to zažil zná. Vždy když píšu nějaký článek, tak je 100% na základě mých zkušeností a i bohužel tento. Usnula jsem na sluníčku a když jsem se konečně probrala, tak jsem na kůži nepociťovala žádné změny. Šla jsem domů a za chvíli jsem cítila pálení stehen a ramen a pak mi už bylo jasné, že jsem se moc hezky spálila. Ale teď už k tématu..

Nejprve je důležité určit stupeň spálenin!

Určení stupňů je velmi důležité. Když se spálíš, neber to na lehkou váhu!

1. Mírné spáleniny

Pokud máš kůži růžovou, až načervenalou, na dotek bolestivou a horkou, může i svědit, pálit, jedná se o mírné spáleniny. Kůže nakonec sama zhnědne, jelikož začne produkovat melanin(je označení pro hnědý až černý pigment).

Jak si pomůžu?
Při mírných spáleninách je velmi jednoduché pomoci si sama.
I. Sáhni do lednice!
- Bílý jogurt- Jelikož ho skladujeme v lednici, je jasné, že bude studený, proto je výborný na spáleniny. Jogurt natřete na spálená místa, bude opravdu příjemně chladit a zmírní bolest spálenin. Obsahuje kyselinu mléčnou, která působí protizánětlivě, tudíž by mělo zarudnutí po 48 h odstoupit.
-Mléko - Jestli zrovna nemáš v lednici bílý jogurt, můžeš použít obklady z mléka.
- Syrovátka, smetana nebo tvaroh - Opět výborné potraviny na spáleniny.
II. Dále pomůže..
- Zelený čaj - Může být i ten v pytlíku, stáčí ho jen dát do lednice vychladit a následně udělat z něj zábaly.
Jojobový olej -Vhodný na suchou a podrážděnou kůži, regeneruje a pokožku ošetřuje.
III. Zajdi do lékárny.
- Panthenol- Je ve formě spreje, pěny a sprchového gelu a opravdu zabírá. Chladí a podporuje regeneraci pokožky. Nejlépe uděláš, když jej budeš skladovat v lednici. Co se týče jeho ceny, je velmi příznivá, pohybuje se od 100 Kč.

2. Středně těžké spáleniny

Kůže je rudá, můžou se tvořit i malé puchýřky, které praskají a svědí. Kůže se hodně loupe.
Při středně těžkém stupni uděláš nejlépe , když zajdeš k lékaři. Ale i zde můžeš využit mé rady,

3. Těžké spáleniny

Kůže má tmavočervenou až fialovou barvu s puchýřky nebo bez nich. Objevují se i příznaky jako je: zimnice, horečka, malátnost, bolesti hlavy, závratě, zvracení..

Při tomhle druhu spálenin okamžitě vyhledej lékařskou pomoc!

To je ode mě vše, snad jsem alespoň trochu pomohla.

Jak vybrat správný make-up?

15. června 2014 v 13:18 | Dolly Marseille

Občas se nám stává, že zakoupíme špatný make-up, který nám pak jenom někde leží, a my litujeme zbytečně vyhozených peněz. Jak teda vybrat ten správný?

Jak zvýraznit či dokreslit obočí?

8. června 2014 v 13:00 | Dolly Marseille
Občas se stane, že to s trháním obočí trochu přestřelíme a pak nevíme co s ním.
Anebo jsou tu lidé, kteří se s řídkým obočím narodili, například některé blondýnky vypadají jako by jej neměly. Co můžeme udělat, abychom ho měly perfektní?

Tělové spreje | Avon naturals

6. června 2014 v 14:00 | Dolly Marseille

Recenze |Avon naturals - Tělové spreje
Kdo nakupuje v Avonu jistě tenhle výrobek zná, kdo ne tak čtěte..

Rozhodla jsem se napsat recenzi na tenhle výrobek, protože se nám blíží léto a je to skvělý pomocník do horkých dnů.

Já sama tenhle výrobek vlastním a jsem s ním spokojená. Objednávám si ho, vždy když přichází léto, protože je příjemně osvěžující. Líbí se mi také na něm, že je cenově dostupný a je ho vícero druhů.
Mé oblíbené vůně jsou - švestka s vanilkou a meloun, ale ostatní vůně jsou také fajn.
Je to tělový sprej, takže by neměl dráždit pokožku, ale zase každý jsme jiní. Mně teda nikdy nepodráždil. Nezanechává žádné fleky na kůži, ani na oblečení. Lze ho použít na celé tělo.

Používám ho nejčastěji na osvěžení dekoltu, ale i nohou. A občas, když vyjdu třeba ze zakouřené místnosti, tak si s ním nastříkám i vlasy, které pak příjemně voní. Můžete ho opravdu použít vždy a všude, ale také na všechno - jako osvěžovač vzduchu nebo k provonění ložného prádla. 100 ml lahvička vydrží dlouho a padne úžasně do kabelky. Jediné co mi na spreji vadí, je že ze začátku má alkoholové aroma, ale to za chvíli vymizí.

Shrnutí

Cena: záleží na akci! od 39 - 149 Kč
Druhy: liší se dle akce! Třešňový květ, fialka a liči, švestka a vanilka, meloun, granátové jablko a mango, růže a čokoláda..

Dostupnost: Avon

Objednat můžete u své Avon lady nebo na avon.cz

Úprava obočí

5. června 2014 v 13:50 | Dolly Marseille

Úprava obočí|Trhání a jeho správný tvar
Správně upravené obočí je základ líčení, protože dokáže ovlivnit náš vzhled - udává výraz, dokáže ubrat roky, zvýrazní naše oči a dokáže pomoci i ke kráse.

Péče o nehty

26. května 2014 v 17:32 | Dolly Marseille
1. Odlakování
- Nejprve si řádně odlakujte nehty. Odlakovač nanášejte na nehet pomocí vatového tamponu, který na nehet přiložíte a necháte chvíli působit. Poté jednoduše setřete. V žádném případě nehet nedrhněte! A Snažte se, aby se odlakovač co nejméně dostal na okolní kůži nehtu.

2. Lázeň
- Dopřejte nehtům lázeň. Postačí, když dáte teplou vodu s citronem do misky a ponoříte do ní ruku na 5-10 minut. Můžete dát do vody i bylinky, například heřmánek, aloe a také přidat pár kapek olivového oleje. Poté ruce jemně osušte.
3. Nehtová kůžička
- Prsty i s nehty namažte nějakým krémem na ruce. Nejlépe, který obsahuje i vitamíny prospěšné nehtům. (Já používám regenerační krém Isolda, který obsahuje olivový olej a tea tree. A stojí pár korun.) Poté vezmete do ruky zatlačovač (kopýtko) a kůžičku zatlačíte. Největší blbost je, pokud kůžičku odstřihnete. Jen kůžičku zatlačte!
4. Pilování
- Odstraňte špínu pod nehty. Pokud není nutno, nepoužívejte kleště ani nůžky. Stačí, když nehty zapilujete. Jestli je, použijte ostré nástroje. Nikdy ne tupé, narušili byste si s nimi nehet.
Při pilování zaměřte pozornost především na váš pilník. Vyhněte se kovovým pilníkům, protože jsou nejméně šetrné k nehtům. Správná volba je skleněný nebo nějaký jemnější. Nehty zapilujte do požadovaného tvaru. Pokud máte křehké nehty, rozhodně je nepilujte do rovna, mohly by se pak zachytávat o textilie a tím se pak narušit.
5. Lakování
- Vždy použijte podkladový lak. - Záleží na vás jaký si vyberete(na zpevnění, výživu..).

A nakonec naneste jakýkoliv svůj oblíbený lak.

Výrobky, které mi pomáhají s bojem proti akné.

24. května 2014 v 12:10 | Dolly Marseille
Více v celém článku

Péče o problematickou pleť.

23. května 2014 v 15:08 | Dolly Marseille
O tenhle typ pleti je potřeba větší péče, než u ostatních. A taky není jednoduché najít ty správné výrobky, které pomohou. Ale jak se o ni správně starat?
( Jsou to rady, které každý zná, ale třeba někomu pomůžou. :) )

Umyjeme obličej teplou vodou.
- Póry se otevřou, pleť přijímá více živin z masky.

Použijeme na pleť peeling.
- Ten stačí použít 2 krát do měsíce.
- Pomáhá nám odstranit odumřelé buňky, zbavit pleť mazu a vyčistit ucpané póry.

Nyní je pleť připravena na masku.
- Použijeme vhodnou na náš typ pleti, tudíž na problematickou.

Masku smyjeme studenou vodou.
- Studená voda póry uzavírá.

Následuje Tonikum
- Opět vhodné na náš typ pleti.

Nyní nech pleť chvíli odpočinout.

Make-up
Úplně nejlepší by bylo žádný nepoužívat, ale vím, že není snadné se ukazovat s beďary na tváři.
Tak teda vybíráme nějaký, který neucpává póry.
A zcela výjimečný by byl, jen nějaký lehký make-up + zakrytí nedostatků korektorem.
Pokud možno vynecháme pudr.
Anebo použijeme transparentní. (U kterého pozor, není vhodný na focení s bleskem)
Poté už postupujte podle sebe.

Večer je potřeba pleť zase důkladně odlíčit.
Na noc dáme působit nějaký gel na akné.

Já sama trpím problematickou pletí, i když ne tolik jako dříve.
A vím, že není jednoduché najít správný výrobek, který pomůže, proto jsem se rozhodla podělit se s těmi, které mi pomohly. Ale to až v příštím článku. :)


BTW: Nejlepší je vybírat přírodní výrobky, ty pomáhají nejvíce. A také je lepší jít raději do lékárny, než do drogerie.

Knír musí pryč!

19. května 2014 v 16:34 | Dolly Marseille

Knír musí pryč!

Vypadají nehezky a hlavně snižují sebevědomí..
Nejčastěji se vyskytují u starších žen, ale i u mladších. Nejvíce u přírodních tmavovlásek.
O čem je řeč? O největší noční můře mnoha dívek a žen - chloupky v obličeji.
Jak se jich zbavit?
Je mnoho možností..
Ale - ne všechny jsou účinné, nebo nám je naše peněženka nedovolí.
Já sama jich pár mám, nejsou sice tolik vidět. Ale přesto se jich velice ráda zbavuji.
Už jsem zkoušela depilační krém na obličej - část chloupků možná zmizela, ale taky se i něco objevilo - pupínky!
Takže jsem vyzkoušela voskové pásky (už ani nevím od jaké značky), no zkrátka tenhle pokus taky nevyšel. Tentokrát jsem sice neolezla, ale ani chloupky "neslezly".
Tak jsem přestala chodit po drogeriích a vyhazovat zbytečně peníze a zkusila "poradce Googla" .
Našla jsem mnoho článků , kde se psalo o depilačních krémech, voscích…
Bla bla bla, zkrátka nic nového.
Ale pak jsem našla něco jiného, něco o čem jsem slyšela (viděla?) poprvé. Psalo se v něm o depilaci cukrovou pastou. (Teď už to není žádná novinka)
No, jednoduše to zkrátím..
Cukrová pasta zabrala, jsem s ní spokojená. Lze zakoupit, ale i vyrobit doma.
Je přírodní, takže nedráždí pokožku. A chloupky trhá na 1*!

Hormonální jóga

17. května 2014 v 13:06 | Dolly Marseille
Před pár týdny  jsem si prohlížela časopis a našla v něm zajímavý článek, o ještě
zajímavějším cvičením. Článek mě zaujal hlavně tím,
že v něm byly vypsané mé potíže, s kterými se potýkám. A že díky tomu
cvičení je možnost zbavení se potíží. Seznam vypsaných potíží se týkal nejen
mě, mladé holky. Ale také starších žen, tudíž je jasné, že cvičení nebude nijak
extra fyzicky náročné.. Takže proč ho nevyzkoušet?
…O co tedy jde? 

Hormonální jóga

Za vznik může brazilka se jménem Dinah Rodriguez, díky její více jak 25ti leté práci.
Která již oslavila 86. narozeniny.( Pokud si ji "vygooglite", zjistíte, že na tom cvičení opravdu něco bude, už jen podle jejího vzhledu.)

Pro koho je Hormonální jóga vhodná?
Cvičení není nijak závislé na věku.
Pomáhá s problémy způsobenými nevyrovnanou hladinou ženských hormonů.
Je vhodná pro diabetiky typu II a I.

S jakými potížemi pomůže?
  • PMS - premenstruační syndrom
  • cysty na vaječnících
  • bolestivá, nepravidelná, silná či ztráta menstruace
  • zeštíhlení, zpružení těla
  • nedostatečná činnost štítné žlázy
  • únava, málo energie
  • akné, suchá pleť, padání vlasů a lámavé nehty
  • nespavost
  • při snaze o otěhotnění
  • deprese, emocionální nestabilita
  • migrény, návaly horka
  • po vysazení antikoncepce na srovnání hormonální hladiny
  • osteoporóza (řídnutí kostí)
  • inkontinence (samovolný únik moči)
  • nízké libido (snížení sexuálního apetitu)
  • syndrom karpálního tunelu
Pomáhá také ke správné funkci těla, posilovat imunitu a omlazovat tělo.

Cviky jsou jednoduché, zaberou vám 30 minut, nejlépe každý den, jinak alespoň 3-4 týdně.
TADY stáhnete cviky.
Myslím, že není třeba toho víc psát, nejdůležitější je komu pomůže a hlavně s čím.
Hormonální jógu necvičím dlouho, tudíž výsledky nemůžou být ještě nijaké.
Ale i přes krátký čas mi cvičení pomohlo s bolestivou menstruací.
A už jen po tom cvičením se cítím plná energie.
Proto doporučuji.

 
 

Reklama

Rubriky