Follow me on: DOMODI | ASK.fm

Hormonální jóga

17. května 2014 v 13:06 | Dolly Marseille |  Dívčí svět
Před pár týdny  jsem si prohlížela časopis a našla v něm zajímavý článek, o ještě
zajímavějším cvičením. Článek mě zaujal hlavně tím,
že v něm byly vypsané mé potíže, s kterými se potýkám. A že díky tomu
cvičení je možnost zbavení se potíží. Seznam vypsaných potíží se týkal nejen
mě, mladé holky. Ale také starších žen, tudíž je jasné, že cvičení nebude nijak
extra fyzicky náročné.. Takže proč ho nevyzkoušet?
…O co tedy jde? 

Hormonální jóga

Za vznik může brazilka se jménem Dinah Rodriguez, díky její více jak 25ti leté práci.
Která již oslavila 86. narozeniny.( Pokud si ji "vygooglite", zjistíte, že na tom cvičení opravdu něco bude, už jen podle jejího vzhledu.)

Pro koho je Hormonální jóga vhodná?
Cvičení není nijak závislé na věku.
Pomáhá s problémy způsobenými nevyrovnanou hladinou ženských hormonů.
Je vhodná pro diabetiky typu II a I.

S jakými potížemi pomůže?
  • PMS - premenstruační syndrom
  • cysty na vaječnících
  • bolestivá, nepravidelná, silná či ztráta menstruace
  • zeštíhlení, zpružení těla
  • nedostatečná činnost štítné žlázy
  • únava, málo energie
  • akné, suchá pleť, padání vlasů a lámavé nehty
  • nespavost
  • při snaze o otěhotnění
  • deprese, emocionální nestabilita
  • migrény, návaly horka
  • po vysazení antikoncepce na srovnání hormonální hladiny
  • osteoporóza (řídnutí kostí)
  • inkontinence (samovolný únik moči)
  • nízké libido (snížení sexuálního apetitu)
  • syndrom karpálního tunelu
Pomáhá také ke správné funkci těla, posilovat imunitu a omlazovat tělo.

Cviky jsou jednoduché, zaberou vám 30 minut, nejlépe každý den, jinak alespoň 3-4 týdně.
TADY stáhnete cviky.
Myslím, že není třeba toho víc psát, nejdůležitější je komu pomůže a hlavně s čím.
Hormonální jógu necvičím dlouho, tudíž výsledky nemůžou být ještě nijaké.
Ale i přes krátký čas mi cvičení pomohlo s bolestivou menstruací.
A už jen po tom cvičením se cítím plná energie.
Proto doporučuji.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama